Nieuws

Nachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.

Onderzoek toont dat dansen depressieve klachten sterk kan verminderen, soms beter dan hardlopen of yoga. De kracht zit in ritme, beweging en samenzijn: muziek stimuleert dopamine, beweging endorfines en samen dansen oxytocine. Het verbindt lichaam en emoties, verlaagt stress en biedt een vrolijke, laagdrempelige aanvulling op behandeling.

Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.

Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.

Welkom bij Fysiotherapie Vennewater & Osteopathie Heiloo Algemene maatregelen RIVM Meldt u af indien u ziekteverschijnselen heeft, zoals verkoudheid, vermoeidheid, geur- en smaakverlies, keelpijn, ademhalingsproblemen, hoesten en/of koorts. Maatregelen binnen onze praktijk Was uw handen thuis vóór en ná de therapie. Desinfecteer uw handen bij binnenkomst. Kom indien mogelijk alleen. Houdt 1,5 m afstand tot andere ...

Oktober 2019 Nieuws Fysiotherapie Vennewater 2019 Praktijk voor (Sport-)Fysiotherapie, Manuele Therapie en Osteopathie.  Wij stellen u graag op de hoogte van de ontwikkelingen en nieuws over Fysiotherapie Vennewater & Osteopathie Heiloo van het afgelopen jaar. Sinds eind 2018 bestaat Fysiotherapie Vennewater uit 3 medewerkers; Nico Ruiter, Ingrid Vel en Celine Ruiter. Een echt familiebedrijf.   ...

Nico Ruiter heeft op 27 Juni 2015 de opleiding Osteopathie aan de Internationale Akademie Osteopathie te Gent afgerond met credit voor het eindexamen Internationale Jury.

Nico Ruiter heeft in November 2014 een opleiding gedaan tot FMS-instructor. Een FMS instructor doet 7 testen. Deze testen geven informatie over pijn, compensaties tijdens bewegen en het geeft inzicht in asymmetrie van het lichaam. Aan hand van deze testen zijn er 2 mogelijkheden; a. het behandelen van de verloren functie of b. corrigerende oefeningen ...

Nico en Ingrid zijn komende zomer (augustus 2014) aanwezig als sportfysiotherapeuten op het EK atletiek in zurich. Wij zullen in Zurich werkzaam zijn voor de Zwitserse organisatie. Voor ons is het mooie gelegenheid om ons werk(Sportfysiotherapie) en onze hobby(Atletiek) met elkaar te verbinden. Wij hebben 6 jaar in Zwitserland gewoond en spreken de zwitserse taal ...

Onze aanwezigheid tijdens de Olympische Spelen 2012 in london was een fantastische ervaring. Wij  werkten voor de Engelse organisatie (L.O.C.O.G.) in de polyclinic in het atletendorp. Daar behandelden wij atleten, trainers, fysio’s van diverse landen en culturen. Daarnaast zijn wij aktief geweest op de sportlocaties, waaronder het hockeystadion, basketbal-arena, hyde park, e.a. Er waren leuke engelse ...